筋トレ

皆さんこんにちは、医学生の寝言です。 僕は昔、好きな事しか頑張れず、嫌いなことは怠けてしまうという性格でした。 僕は、そんな自分が嫌いでした。 やらなければいけないとはわかってはいるんだけど、怠けてしまう。 テスト勉強しないといけないんだけ...

「痩せたくて筋トレ始めたけど、全然続かない」 「筋トレしたいけど、時間がなかったり、疲れて全然できない」 筋トレを始めようとして上のような悩みを抱える方多いのではないでしょうか。 しかし、筋トレが続けられない原因と解決法を知ることで簡単に筋...